Коучинг Стройности

Нечего надеть? Длительные праздники вновь выгнали из всего доступного гардероба?

Тяжёлый график, стресс? А в итоге вы перед зеркалом с недоверием тискаете себя за складки?

Знакомый сценарий? Проблема переедания не делает никому поблажек и порабощает независимо от возраста, социального статуса, достатка. Проблема из физиологической перерастает в психологическую . Еда становится смыслом жизни, продуктовая тележка с каждым разом всё тяжелее, а интересов всё меньше.

Какая первая мысль людей, страдающих от переедания? Правильно, диета. Человек представляет себе путь к стройности только через самоистязание, лишения, ограничения. Привычный уклад не даёт понять, что банальный отказ от еды не даёт результата.

Меня зовут Инна. Я сама много лет боролась с такой проблемой, как компульсивное переедание и заедание стресса. Лучшим другом и врагом много лет был холодильник. Он разделял радость, утешал в печали, да и вообще с ним весело проводить время. Менять привычки, подвергать сомнению устоявшийся распорядок жизни сложно. Но мне удалось. Если ваши проблемы – лишний вес, похудение и вы находитесь в Киеве, приглашаю вас посетить наш проект.

Коучинг стройности

Само определение коучинг – это не тренинг в привычном понимании. Это совместная работа под контролем опытного специалиста. В этом процессе нет лайфхаков, хитростей, лёгких путей.

Я специалист, сертифицированный по международной программе ICF. Моя задача оказать помощь в поисках гармонии, стройности и любви к себе.

Существует два вида мотивации, негативная и позитивная. Первая за основу берёт уход от проблемы, «я хочу похудеть потому, что не хочу проблем со здоровьем». Позитивная мотивация нацелена на достижение цели, «я хочу похудеть потому, что хочу видеть в зеркале своё стройное тело». Крайности не всегда полезны, поэтому необходимо соблюдать баланс мотивации.

Для успешного взаимодействия мало одного желания похудеть. От вас мне потребуется несколько условий, без которых наша работа не сдвинется с места:

  • Открытость. Без доверия будет сложно выстроить соответствующую атмосферу. Это необходимо также для понимания психологии похудения, определения сфер жизни, которые требуют перемен;
  • Ответственность. Без чёткого понимания ситуации, без следования установленным ориентирам, целеустремлённости и поэтапного выполнения всех требуемых шагов на пути к стройности результата ожидать не приходится.

Коучинг похудения – это уникальный проект. Вы не будете заучивать мантры бодипозитива, не будет необходимости многочасовых изнуряющих тренировок. Главный принцип коучинга – следования принципу «сто Я».

Наша жизнь состоит из множества самоидентификационных якорей – я женщина, я мать, я коллега, я профессионал, я писатель, я скалолаз и т.д., в зависимости от интересов. Для гармоничного роста личности требуется равномерное и полноценное развитие каждого из этих «Я». Чем больше места занимает «я раб желудка», тем меньше пространства остаётся для манёвра всех остальных граней личности.

Коучинг стройности подойдёт вам, если вы:

  • ищете мотивацию похудения;
  • готовы прислушиваться к критике;
  • готовы отказаться от ментальных ловушек, негативных установок и поведенческих стереотипов;
  • настроены разработать индивидуальную программу похудения;
  • способны выбрать подходящее для вашего организма здоровое питание;
  • готовы выделить определённые часы в неделю для регулярных физических нагрузок.

Я готова сопровождать вас на всём протяжении курса, корректируя направление и помогая в сложные моменты. Никаких шаблонов – работа ведётся в индивидуальным формате.

Длительность ознакомительной сессии составляет 1,5 часа. Дальнейшие занятия по 60 минут.

Ощутите магию гармонии. Записывайтесь на коучинг стройности в Slimbar Киев, наслаждайтесь яркой жизнью и красивым телом.

Стоимость услуг

Консультация коуча 60-90 мин. 800 грн.
Биостимуляция Futura PRO+обертывание T-Shock 45+45+60 мин. Стоимость консультации коуча включена в пакет услуг